REGGAE PARTY

REGGAE PARTY
minggu 10 februari 2013
LAPANGAN BOLA DESA RANCAKASUMBA (SOLOKANJERUK MAJALAYA)

featuring

DONLEGO
THE PAPS
COFFEE REGGAE STONE
CRAZYRASTA
INJECTION
GOOD ROOTS
MUSHROOM SQUAD
and many more...

ticket
presale 25.000 (terbatas)
on the spot 35.000

need more band
register 200.000 (limited)

info Diena Wulan
089629769688
pin 2686F03A

join facebook 
REGGAE PARTY 
F E M I

best reggard Ferie

indonesia undergrounders compilation battle pekanbaru

 indonesia undergrounders compilation 
battle pekanbaru at taman budaya 
06 jan start 04.00 pm
htm 15.000
featuring
1. Frenzied
2. Bleeding of gore
3. Maltreat deafen
4. Disclash
5. Jimmy jacket
6. Melayu chaos
7. Flying deathman
8. Accursed beholy
9. Flesh of humanity
10. Revenge in my city
11. Glory of gore
12. Secret step
13. Until over kill
14. Flippant nature
15. Tweety effect
16. Cervisia
17. Gorenorhea
18. Endocarditis

 

FREE TICKET HELLPRINT - UNITED DAY II

dapatkan tiket HELLPRINT - UNITED DAY II (gratis untuk 8 orang yang beruntung)
email foto anda ke mynoroc@yahoo.com atau via pesan facebook ke ferie reflica luciferz
foto harus menggunakan t-shirt dengan label NOROC atau IRISH U

HELLPRINT - UNITED DAY II
Minggu, 8 Juli 2012
LANUD SULAIMAN BANDUNG
Open Gate : 09.00 WIB
---------------------------------
BURGERKILL
ROSEMARY
JASAD
TCUKIMAY
FORGOTTEN
OUTRIGHT
DISINFECTED
MARJINAL
HELLGODS
JERUJI
DON LEGO
DAJJAL
RESTLESS
BLEEDING CORPSE
BESIDE
TURTLES.JR
UNDERGOD
MESIN TEMPUR
TURBIDITY
KEDJAWEN
AFTERCOMA
JIHAD
GEBOREN
KEPARAT
PORNOSTAR
GODLESS SYMPTOMS
MAWAR BERDURI
GUGAT
RAJASINGA
INFAMY
UNDER 18
BILLFOLD
DECAY
THE CRUEL
BULLDOG BRIGADE
JARI TENGAH
EYEFEELSIX
MOOD ALTERING
DIVINE BLACKNESS
DISLAW
RENTENIR
MOTORDEATH
HAIRCUTS
MEDUSA
SAFFAR
ERRORBRAIN
THE BOLLOCKS
NOISE DAMAGE
POWERPUNK
BETON
BENGAL
XTAB
GLADIATOR
ROTTENATOMY
IMPISH
TRAGEDI
SEDUSA
CONCRETE
BABIBUTA
DISMEMBERMENT TORTURE
JUSTALIFE
TORMENTOR
KALUMAN
KILL THE KING
TENTON HAMMER
GRIFFINS HOLY GROVE
SI MANIS JEMBATAN ANCOL
NECTURA
DESPAIR
HUMILIATION
CIGAH SATO
VULTURES
HALTE
DEVORMITY
INSULIN COMA

SUNDANESE METAL FEST 3

BEDOG CEPOT & JATINANGOR UNDERGROUNDNERS
PRESENT :

SABTU 09 JUNI 2012
SUNDANESE METAL FEST 3
AT GOR PAKUAN UNPAD (JATINANGOR)

NGAHATURKEUN

(UNDERGOD - TOUR ANTAR KABUPATEN )

DISARENGAN :
TURBIDITY - SAFFAR - DEMONS DAMN -AUTICED
GORE INFAMOUSE - DESTEROYER - ROTTENATOMY
KHASARAT - SAKERAT - NECROTERROR - DIGOROK
FRAGMENT OF EUTHANASIA - GETIH SUNDA - IRON FISH
SIMANIS JEMBATAN ANCOL - DISKUSI ILMIAH - BULL'SBROTHER
CANNABIES - ZIARAH UNDER BLOOD -ORACLES - SPLINHEAD
CONTINGENTAL DREPARVITY - PAKEMITAN - AMONRA
LEGION OF GOD ,

KESENIAN SUNDA : KUDA LUMPING (MAKAN BELING )

FREE SALE : 25000 STIKERR
ON THE SPOT :30000 STIKER VIP +++

TIKET BOXX:
DISTRO BEDOG CEPOT :UJUNG BERUNG / PALAGUNA ALUN ALUN
DARK CASTLE :PLAZA PARAHIANGAN
ADCORE MERCH :PLAZA PARAHIANGAN
ROCK N REBEL :PLAZA PARAHIANGAN
DISTRO BUDAK HIDEUNG : CICALENGKA

MERAPAT : OMAT ORANG SUNDA TONG KAPENCIT KUBUDAYA BARAT

PRAY FOR RALINE

CODENINE - SOLIDARITAS INDEPENDENT BANDUNG ( S.I.B)
Proudly Present #PRAYFORRALINE

Benefit Gigs Untuk Bantu Biaya Pengobatan
- Raline - Putri Dari Ndih (GITARIS TCUKIMAY)
Yang Masih Kritis Di RSHS Bandung

Live at Rogers Café
6 Juni 2012
Mulai Jam 19.00 WIB - Selesai

Invitation Rp 30.000;
Ada Di Commonroom, Helicon & Rock N Rebel
Mulai Hari Senin 4 Juni 2012
( Uang Tiket Langsung Didonasikan Kpd Raline )

Share Gigs :
MESIN TEMPUR
UNDERGOD
OUTRIGHT
TURTLES.JR
HELLGODS
BETON
ERRORBRAIN
THE MAJESTIC
TCUKIMAY Feat Addy Gembel FORGOTTEN
Dll

Ada Lelang dan Garage Sale Sampai 6 Juni
@commonroom Jl.Kyai Gede Utama No.8
Dago - Bandung ( Samping RS.Boromeus )

- Jaket Kulit Man JASAD dan Ariel PETERPAN
- Papan skateboard signature dari Indra Gatot ROSEMARY
- Bass dari Cuki TCUKIMAY
- CD & T-Shirt HOMICIDE
- Poster split album HOMICIDE - BALCONY
- Semua kaos band lokal 50rb
- Topi BALCONY 35rb
- CD GODLESS SYMPTOMS 'Revolusi Demokrasi' 15rb
- T-Shirt & jaket import : House of Pain, Lacuna Coil, Metallica
- Efect Guitar Agung BURGERKILL
- Sepatu, dll

Toyota Camry Termahal di Dunia

Saat ini harga Toyota Camry masih berkisar di angka ratusan juta rupiah dan telah dijual di banyak negara. Tapi bila menganggap tampang Camry kelewat biasa, coba tengok Camry yang satu ini. Sebab ini adalah Toyota Camry edisi Nascar yang didaulat menjadi Toyota Camry termahal di dunia.

Dilansir Auto Guide, Selasa (14/2/2012) Toyota Camry edisi Nascar ini dibangun atas kerja sama Toyota Racing Development (TRD) dan RK Motors.

Hasilnya, hadirlah Toyota Camry edisi Nascar yang di Amerika dilepas dengan harga US$ 299.900 atau sekitar Rp 2,7 miliar dan tercatat sebagai Camry termahal yang dijual Toyota.

Sebenarnya, mobil ini dibangun untuk dipamerkan di pameran modifikasi SEMA Show 2010. Karena itulah tidak mengherankan bila sekilas saja mungkin orang tidak akan menyadari kalau ini adalah sebuah Camry.

Toyota Camry edisi Nascar tampil dengan tampang yang sama sekali berbeda. Pintunya dibuat dua pintu layaknya sebuah mobil coupe.

Sementara tubuh yang disokong roda 20 inci dari TSW Jarama sudah dianugerahi oleh body kit berdesain baru yang dipadu dengan grille yang juga baru.

Meski begitu, aura Camry tetap dipertahankan di beberapa baik seperti penutup tangki bensin, pegangan pintu hingga lampu belakang Camry yang masih menempel di mobil ini.

Namun, untuk dapur pacunya, perbedaan mencolok kembali terasa. Sebab di balik bonnet Toyota Camry edisi Nascar kini tertanam sebuah mesin 358 kubik inchi dengan konvigurasi V8 yang memiliki tenaga 680 hp.

Tenaga mesin tersebut kemudian disalurkan melalui transmisi 6-speed Tremec T-56 Magnum with Ram dual-disc street clutch.

t-shirt NECROBLAST - NEPOTISM BULLDOG

READY STOCK T-SHIRT NECROBLAST - NEPOTISM BULLDOG

for order call or sms
Ferie Reflica Luciferz (bandung) 089638685288
Rye D Suckit's Djiwa (bandung) 085320054666
XYoky GoregrindBlackness (medan) 085260146078
Shen Tiga Angka Enam (bogor) 08997114163
Abah Gore II (bandung) 085721937666
Yixs Autisme (bandung) 087825976669
Angelique Ermawan (USA) +1 214 586 7236

idr. Rp. 65.000 | $ 7.5 (untuk pemesanan sampai tanggal 5-06-2012) "lewat tanggal tersebut harga naik jadi Rp. 85.000"

http://mynoroc.blogspot.com/
http://mynoroc.wall.fm/
http://twitter.com/mynoroc
http://mynoroc.tokobagus.com/

NB> harap menghubungi resaller terdekat dengan tempat tinggal anda

Makanan Rendah Glikemik untuk Anak

MAKANAN dengan indeks glikemik (IG) tinggi dapat memicu timbulnya penyakit degeneratif hingga berdampak pada kemampuan belajar dan perkembangan emosional anak.

Penelitian yang dilakukan oleh J Brand-Miller dan F Atkinson dari University of Sidney, NSW Australia pada 2011 terhadap 7 jenis produk susu pertumbuhan anak, mengungkap bahwa produk yang memiliki kandungan gula tambahan memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih tinggi, yakni mulai dari 55 hingga 69. Sementara produk susu yang termasuk dalam kategori rendah GI adalah 55.

Mengapa GI menjadi patokan yang penting? Dijawab DR dr Fiastuti Witjaksono MSc MS SpGK, GI merupakan angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan. GI adalah salah satu perangkat yang bermanfaat guna memperoleh gambaran mengenai dampak makanan karbohidrat terhadap respons glikemik postprandial/setelah makan, sekresi induslin, dan mempermudah untuk mendeteksi risiko penyakit dan perkembangan kognitif pada anak-anak.

“Semakin tinggi indeks glikemik makanan, semakin cepat dia membuat gula darah naik. Namun, dalam waktu cepat gula darah akan cepat pula turun sehingga perut lebih cepat lapar,” kata Fiastuti dari Departemen Ilmu Gizi FKUI/RSCM.

Sebaliknya, makanan dengan GI rendah juga menunjukkan beban glikemik rendah dan secara bertahap melepaskan energi dalam tubuh dalam jangka waktu yang cukup lama. Singkat kata,makanan dengan GI tinggi cepat membuat kenyang, namun cepat pula membuat lapar. Sementara makanan dengan GI rendah, tidak langsung membuat perut terasa kenyang, namun lebih lama membuat perut baru terasa lapar.

Makanan dengan indeks glikemik yang rendah menunjukkan makanan yang mengandung karbohidrat yang melepaskan glukosa secara perlahan-lahan ke dalam aliran darah. Contohnya adalah karbohidrat kompleks serta makanan yang kaya akan serat. Makanan dengan kandungan karbohidrat yang nilai indeks glikemik tinggi seperti gula, tepung-tepungan, dan berbagai jenis gula lain, termasuk madu, bila dikonsumsi terlalu sering bisa memicu kegemukan. Karbohidrat atau gula yang kita asup akan cepat direspons oleh insulin untuk diubah menjadi energi.

Namun, energi yang tidak terpakai itu akan disimpan sebagai lemak. Terlalu sering mengasup makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi juga akan membuat pankreas kelelahan karena insulin harus terus dikeluarkan. Kalau sudah begini, kadar gula darah akan terus tinggi sehingga bisa memicu diabetes melitus tipe 2.

“Sebagai risiko, orang bisa mengidap penyakit jantung koroner bukan pada usia paruh baya, tapi bisa terjadi sejak dini,” ujar Prof dr Jose Rizal Latief Batubara SpA(K) PhD.

Hal ini yang kurang disadari oleh banyak orang tua sehingga merasa lebih senang melihat anaknya tumbuh gemuk karena menganggap sehat. Anak pun setiap hari dicekoki makanan berlemak yang memicunya mengalami obesitas. Menurut guru besar Endokrin Anak FKUI/RSCM ini, 14 persen anak Indonesia terserang obesitas. Ini berdasarkan Riskesdas 2010, khususnya di wilayah Jakarta, angka anak obesitas lebih tinggi ketimbang daerah lain, terutama di sekolah-sekolah swasta premium.

Anggapan gemuk lambang kemakmuran terbukti masih dipegang oleh orang Indonesia. Berbanding terbalik dengan di negara maju. Di Amerika Serikat contohnya, obesitas justru melanda anak-anak dari golongan ekonomi lemah. Jose mengatakan, hal ini tentu harus segera ditindak. Selain diabetes, obesitas bisa memicu hipertensi, gangguan kardiovaskular, kelainan ginjal, otot mudah lelah, dan efek mental terhadap anak bersangkutan, yakni menjadi depresi karena di-bully temannya.

Di balik itu semua, GI tinggi rupanya juga berpengaruh terhadap perkembangan anak. Di antaranya memicu kebiasaan makan berlebih dan penambahan berat badan yang tidak sehat, merusak kualitas tidur, bagi balita akan berdampak pada pertumbuhannya, serta bagi anak-anak akan berimbas pada kemampuan belajar dan perkembangan emosionalnya. Di lain pihak, bila anak dibiasakan makan makanan dengan GI rendah, akan membantu mereka memelihara konsentrasi dan atensi sepanjang hari.

Di samping itu, pelepasan energi pun akan dilakukan secara bertahap sehingga tidak mudah membuat anak merasa lapar. Jose menyarankan orang tua memperhatikan asupan makanan anak. Berikan anak makanan dengan lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan sebagainya. Ajarkan anak untuk makan makanan bervariasi karena tidak ada satupun makanan yang sempurna. Jangan lupa mengenalkan buah dan sayuran sejak dini

art hooligan from ma'had

Rayuan Maut Ajak Wanita Bercinta

KESULITAN mengajak pasangan bercinta malam ini? Jangan dulu putus asa. Beberapa cara ini dapat ampuh mengajaknya naik ranjang dengan Anda.

Bagi seorang pria berurusan dengan seorang wanita yang menolak ajakan bercinta memang dapat menciptakan rasa frustasi mendalam. Namun seiring perubahan suasana hati yang dapat Anda berikan, keinginan untuk bercinta pun akan muncul kembali. Times of India memberikan triknya.

Buat titik tolak

Hal ini mungkin tampak seperti sebuah reaksi yang keras tapi dengan memberikan sebuah gebrakan, maka akan membuat gairah bercintanya muncul sehingga dapat memerkuat hubungan.

Kebanyakan wanita sangat menyadari bahwa cengkeraman mereka pada agenda seksual memberikan dampak yang besar. Untuk itu, menghargai keinginan pasangan menjadi cara terbaik untuk membuat mereka nyaman dan mengembalikan “mood” bercintanya.

Bergerak waspada

Memanipulasi wanita dapat menjadi pilihan terakhir pada pria. Biasanya mereka akan menggunakan berbagai cara untuk membuat pasangannya kembali bergairah. Namun jika tidak mungkin sebaiknya jangan memaksakannya. Berharaplah sang wanita berubah pikiran sesegera mungkin. Kalaupun perubahan terjadi, bergeraklah dengan perlahan dan waspada.

Meredam kemarahan

Hal ini sangatlah sederhana. Ketika dia berbuat demikian jangan segera melayangkan kemarahan padanya. Pria biasanya sulit untuk menonaktifkan diri untuk melawan suasana hati mereka. Namun dengan meredam amarah, Anda akan membuatnya justru tenang dan akhirnya memenangkan keinginan Anda.

Membuatnya rileks

Setelah seharian lelah di tempat kerja, tentu Anda ingin merasakan kenikmatan bersamanya. Dalam keadaan ini, membicarakan agenda seksual dengan wanita tentu sangatlah tidak menyenangkan. Bisa jadi, wanita malah bungkam dan enggan membicarakan lebih lanjut. Cara terbaik adalah membuatnya rileks dengan berendam di air hangat dulu dan kemudian membiarkan mood-nya kembali terangkat.

 
Bersikap tenang

Haus agenda bercinta memang sebuah hal wajar apalagi ketika pasangan Anda menghindari Anda di tempat tidur. Meski mendapatkan perlakuan demikian, Anda harus tetap menghadapinya dengan tenang. Pasalnya, sikap tenang Anda-lah yang justru membangkitkan gairahnya secara perlahan. Jika merasa mentok, ajukan pertanyaan untuk melanjutkan bercinta atau tidak sama sekali. Ini akan menjadi pernyataan jelas bagi tindakan yang akan Anda lakukan.

Kiat Tampil Elegan Berbusana Animal Print

INGIN tampil menawan dengan busana bermotifanimal print, namun kurang percaya diri? Solusi ini dapat Anda coba.

Kesan klasik yang ditonjolkan busana dengan motif animal print memang menjadi daya tarik tersendiri. Tak heran, item fesyen ini selalu menjadi incaran para wanita yang ingin tampil menonjol sekaligus terlihat menawan.

Meski banyak yang tertarik mengenakannya, tak jarang dari para wanita tersebut masih belum percaya diri menggunakan busana tersebut. Alasan takut tidak terlihat pantas dan merasa kurang percaya diri pun menghinggapi. Padahal jika busana tersebut digunakan dengan siasat tepat, tampilannya pun akan terlihat menarik dan tidak berlebihan.

Ririn Rinura, desainer yang menjadikan motifanimal print menjadi karakter desain busananya mengatakan, bahwa motif tersebut memang ditujukan untuk mereka yang memiliki karakter berani, ingin tampil beda, dan jadi pusat perhatian.

Agar tampil elegan menggunakannya, Ririn pun berbagi kiat agar sang pemakai tak terlihat norak atau berlebihan.

“Jika memakai busana animal print, sebaiknya aksesorinya dihilangkan. Jika mengenakan long dress,gunakan high heels berwarna hitam atau gold. Selain itu, sebaiknya biarkan penampilan Anda sepi ornamen karena motif animal print sudah semarak,” tutupnya.

Situs Kencan Kampus Paling Sukses

DATE My School diklaim sebagai situs kencan perguruan tinggi tersukses yang pernah ada. Hal ini disampaikan Direktur Pemasaran Date My School Shreshth Dugar. Terhitung sejak berdiri pada November 2010, penggunanya mencapai 100 ribu orang.

Apa itu Date My School? Date My School adalah sebuah situs kencan yang didirikan oleh dua mahasiswa pascasarjana di Columbia University, Amerika Serikat. Dua mahasiswa MBA tersebut adalah Balazs Aexa dan Jean Meyer.

Situs ini bertujuan mempertemukan mahasiswa di Amerika dengan belahan jiwa. Di situs ini, mereka bisa mencari kekasih dari kampus sendiri atau dari kampus lainnya.

Tahun lalu, New York Times merilis laporan tentang situs ini. Mereka menulis, "Date My School adalah jalan pintas mencari cinta yang sangat selektif untuk mahasiswa yang fasih dengan media sosial tapi tidak mau lepas dari pendidikan dan kehidupan sosial yang sesungguhnya."

Meyer berkisah, membuat situs ini karena menilai generasinya kekurangan hubungan emosional. "Orang-orang di abad 21 sesungguhnya sendirian. Kita punya banyak cara baru untuk berkomunikasi, namun kita tetap merasa sendiri," kata pria asal Prancis ini. Demikian seperti dikutip dari The Atlantic Wire, Rabu (15/2/2012).

Minat terhadap situs ini memang sangat tinggi. Dalam seminggu sejak dirilis, situs Date My Schoolmenarik hampir 1.300 pengguna, sekira lima persennya merupakan mahasiswa Columbia. Dan kini penggunanya sudah ratusan ribu orang.

"Pada malam tertentu, ada lebih dari 50 ribu pengguna aktif," katanya.

Mereka berasal dari 1.000 perguruan tinggi. Namun pengguna paling aktif berasal dari 80 perguruan tinggi, terutama di New York dan kampus Ivy League, lokasi di mana situs ini dimulai. "Jumlah kami bertambah dua kali lipat setiap bulan," tambahnya.

Pertambahan anggota tentunya membuat data semakin banyak. Karena itu, Dugar mengembangkan sistem rangking. Selain itu, dia memberikan label 'hotness' untuk pengguna situs.

"Salah satu kemewahan terbesar yang tumbuh dengan cepat adalah akhirnya kami memiliki akses lebih besar untuk pengguna, sehingga bisa mengumpulkan data yang menarik," jelasnya.

Kriteria agar masuk 'Hotness' tentunya sangat subyektif. Namun Dugar memastikan bahwa kampus-kampus yang masuk kategori 'hot' tidak hanya berdasarkan pengguna terbanyak.

Jika para pria atau perempuan merupakan mahasiswa di perguruan tinggi yang masuk kategori 'hot', ini artinya foto profil mereka paling sering disimpan oleh orang lain, disertai angka untuk membedakan dengan pengguna lainnya di setiap sekolah

Pinterest

Hanya tinggal menunggu waktu untuk menyaksikan bagaimana orang-orang ketagihan situsPinterest. Meski sejauh ini pemakaiannya masih terbatas pada pengguna yang telah mendapatkan undangan(invitation only), namun siapa sangka jika trafiknya terbilang kencang.

Beberapa waktu lalu diberitakan, situs ini menggapai 10 juta unique visitor per bulan di Amerika. Dengan angka tersebut, ia menjadi situs independent yang pertumbuhannya paling cepat dibanding situs-situs lain.

Penasaran bagaimana memakai media sosial ini? Berikut langkah dasarnya, seperti dilansir DigitalArtsOnline, Rabu (15/2/2012):

1. Yang pertama harus diketahui mengenai Pinterest adalah ia merupakan bulletin boardberbasis web, tempat orang berbagi foto atau pernak pernik lainnya yang disukai dalam penanda bernama 'pin'.

2. Sejauh ini situs tersebut hanya terbatas pada mereka yang sudah di-invite. Minta teman Anda yang sudah memiliki akun di sini untuk mengundang Anda. Atau bila tidak, kirimkanrequest dan submit alamat email Anda ke Pinterest langsung.

3. Meski tanpa sign-in, Anda juga bisa berselancar dan mengagumi 'pin-pin' yang diposting orang lain. Secara default, Pinterset menyuguhkan kepada peselancar kumpulan pin secara random: food, fashion, product, sport, travel, dan lain-lain. Namun Anda bisa berfokus pada konten tertentu dengan mengklik kategori khusus yang terdapat di menu bagian atas.

4. Jika Anda sudah memiliki akun, Anda bisa melakukan 'pin' pada item-item yang menurut Anda menarik, melalui beberapa cara. Pertama, klik button Add + kemudian klik Upload a Pin jika Anda ingin memposting file dari komputer Anda. Jika file yang ingin Anda unggah berasal dari sebuah situs, pilih 'Add a Pin' dan masukkan URLnya di kolom yang disediakan.

5. Untuk mengkategorikan item-item favorit, Anda dipersilakan untuk menciptakan board yang bisa diberi judul sesuai topik dari koleksi pin yang Anda kumpulkan. Semisal: Architecture, Food, atau yang lainnya.

6. Seperti halnya media sosial, Anda dimungkinkan untuk memfollow orang lain, membubuhkan komentar dan tanda 'like' di pin yang ada.

Pinterest dirilis pada Maret tahun 2010 oleh sebuah tim yang berbasis di Palo Alto, California. Saking banyaknya yang mengakses situs ini, ia mengumpulkan referral traffic lebih banyak dari kombinasi YouTube, Google+ dan LinkedIn.

Buah-buahan Segar Peningkat Energi

Buah-buahan tidak hanya memberikan serat yang cukup untuk tubuh tetapi juga bisa memberikan energi tambahan karena kandungannya yang berfungsi sebagai peningkat energi. Ada beberapa buah yang dikenal sebagai si peningkat energi. Apa saja?

Makan buah-buahan adalah cara terbaik untuk meningkatkan energi karena mengandung gula alami dan karbohidrat yang sehat, serta nutrisi lainnya yang bisa menjadi bahan bakar tubuh.

Berikut beberapa jenis buah yang dapat menjadi peningkat energi, seperti dilansir Livestrong, Rabu (15/2/2012):

1. Buah yang mengandung zat besi
Bila orang kekurangan zat besi, tubuhnya akan mudah lemah dan kelelahan, serta bisa menyebabkan anemia. Wanita sangat rentan terhadap kekurangan zat besi karena kehilangan banyak darah saat menstruasi.

Buah-buahan yang mengandung zat besi bisa menjadi peningkat energi di kala lemah, antara lain seperti aprikot, plum, pir kering, apel, pisang, jeruk dan stroberi.

2. Buah yang mengandung karbohidrat tinggi
Pisang memberikan dosis energi yang cepat karena mengandung vitamin, serat dan karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber utama tubuh sebagai bahan bakar, sehingga makan pisang adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi. Mangga dan jeruk juga mengandung banyak karbohidrat.

3. Buah yang mengandung banyak air
Buah yang mengandung banyak air dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi yang biasanya ditandai dengan gejala kelelahan dan pusing. Buah-buahan yang mengandung banyak air antara lain semangka, jeruk dan anggur.

4. Buah dengan tinggi serat
Apel merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi, termasuk karbohidrat. Satu buah apel menengah mengandung sekitar 25 g karbohidrat. Selain itu, kulit apel mengandung serat yang dicerna secara perlahan, dan bila dimakan dalam kombinasi dengan karbohidrat lain, apel akan memberikan energi yang tahan lama.

Modifikasi Motor Terinspirasi Kalajengking

 Ide dalam memodifikasi memang bisa datang dari mana saja. Bahkan seekor hewan pun bisa menjadi ide dasar dalam memodifikasi roda dua. Hal inilah yang coba dibuktikan modifikator asal Slovenia, Akrapovic.

Seperti dilansir motorcyclenews, Kamis (29/12/2011) Akrapovic salah satu modifikator terbaik dunia memilih hewan kalajengking menjadi ide dasar dalam modifikasi dan diberi nama Morsus. Morsus sendiri diambil dari bahasa latin yang memiliki arti sengatan atau menggigit.

Hanya membutuhkan 2 setengah bulan Akrapovic pun mampu menyelesaikan motor anyar Morsus kalajengking ini, bahkan modifikasi ini pun memenangkan European custom show championships.

Tidak dipungkiri modifikasi kali ini memang menyuguhkan suatu ide segar. Seperti dengan pemilihan ban yang lebh terlihat besar bila dibandingkan dengan tubuhnya. Selain itu kesan aneh dan jarang digunakan pun terlihat pada pemilihan peleg yang diselimuti warna hitam.

Namun kesan kalajengking pun sangat melekat pada bagian stang dan bentuk spion berbentuk lancip, yang meniru lengan kalajengking dan cakar. Bentuk lekungan pada bagian tengah sangat mirip tubuh arachnida, begitu pun dengan bentuk kursi yang lebih berbentuk ekor kalajengking bersama sengatan beracun.

Akrapovic pun memilih serat karbon sebagai dasar bahan untuk bantal punggung sebagai kursi. Namun kursi tersebut pun dilengkapi Fox air shock atau shock udara yang berfungsi sebagai suspensi belakang. Ini memang terlihat sederhana namun sangat efektif.

Sementara itu, jangkauan kaki ke bar lebih lebar dan ini memudahkan kaki menemukan pijakan kaki dengan footpegs rendah diposisikan di suatu tempat dekat poros roda belakang.

Untuk bagian mesin jangan anggab remeh, pasalnya modifikasi kalajengking ini menggendong mesin 1.852cc air-cooled twin. Bahkan kalajengking ini pun mampu berlari hingga 140 bhp meski Morsus ini memiliki tinggi dan panjang mencapai 120/50-26-inci meski ban yang diperlihatkan sangat tipis dan lebar.

Wah pantas saja modifikator ini menjadi yang terbaik di European custom show championships yah.

Toyota Camry Termahal

Saat ini harga Toyota Camry masih berkisar di angka ratusan juta rupiah dan telah dijual di banyak negara. Tapi bila menganggap tampang Camry kelewat biasa, coba tengok Camry yang satu ini. Sebab ini adalah Toyota Camry edisi Nascar yang didaulat menjadi Toyota Camry termahal di dunia.

Dilansir Auto Guide, Selasa (14/2/2012) Toyota Camry edisi Nascar ini dibangun atas kerja sama Toyota Racing Development (TRD) dan RK Motors.

Hasilnya, hadirlah Toyota Camry edisi Nascar yang di Amerika dilepas dengan harga US$ 299.900 atau sekitar Rp 2,7 miliar dan tercatat sebagai Camry termahal yang dijual Toyota.

Sebenarnya, mobil ini dibangun untuk dipamerkan di pameran modifikasi SEMA Show 2010. Karena itulah tidak mengherankan bila sekilas saja mungkin orang tidak akan menyadari kalau ini adalah sebuah Camry.

Toyota Camry edisi Nascar tampil dengan tampang yang sama sekali berbeda. Pintunya dibuat dua pintu layaknya sebuah mobil coupe.

Sementara tubuh yang disokong roda 20 inci dari TSW Jarama sudah dianugerahi oleh body kit berdesain baru yang dipadu dengan grille yang juga baru.

Meski begitu, aura Camry tetap dipertahankan di beberapa baik seperti penutup tangki bensin, pegangan pintu hingga lampu belakang Camry yang masih menempel di mobil ini.

Namun, untuk dapur pacunya, perbedaan mencolok kembali terasa. Sebab di balik bonnet Toyota Camry edisi Nascar kini tertanam sebuah mesin 358 kubik inchi dengan konvigurasi V8 yang memiliki tenaga 680 hp.

Tenaga mesin tersebut kemudian disalurkan melalui transmisi 6-speed Tremec T-56 Magnum with Ram dual-disc street clutch.

Kisah Orang-orang yang Sukses Besar Setelah Resign

Pernahkah Anda berharap ingin berhenti dari pekerjaan sekarang dan mewujudkan mimpi Anda? Bisa saja nasib baik berpihak Anda, seperti orang-orang ini. Mereka bisa mendulang sukses setelah meninggalkan pekerjaan yang memberikan mereka gaji tetap.

Kesuksesan setelah berhenti dari pekerjaan kantoran Anda memang bukan jaminan. Namun untuk beberapa orang bisa beruntung setelah mengatakan 'Saya berhenti". Dengan kerja keras dan kebulatan tekad, mereka kini bisa berbalik mendulang sukses.

Berikut kisah sukses orang-orang setelah berhenti dari pekerjaannya. Orang-orang ini bisa mendulang jutaan dolar dan menciptakan kekayaannya sendiri. Berikut 10 orang-orang beruntung itu, seperti dikutip dari CNBC, Rabu (26/1/2012).

1. Shep dan Ian Murray, Vineyard Vines



Dua bersaudara, Shep dan Ian Murray ini merasa frustasi dengan pekerjaan mereka di belakang meja pada sebuah perusahaan di Manhattan. Shep Murray sebelumnya adalah seorang Account Executive di sebuah perusahaan periklanan, sementara Ian Murray bekerja di sebuah perusahaan public relation kecil. Pada tahun 1998, Shep Murray mengundurkan diri, disusul saudaranya 10 menit kemudian.

Mereka selanjutnya mengambil tunai dari kartu kredit untuk mulai mendirikan Vineyard Vines, sebuah dasi yang berbasis di Martha's Vineyard. Ide mereka mengambil uang tunai dari kartu kredit sempat dicemooh dan dinilai bodoh.

Pada awalnya, mereka menjual dasi-dasi itu di tas ransel, di pantai, di kapal dan di bar. Mereka menjual habis 800 dasi dalam pekan pertama. Mereka dengan cepat memasannya lagi, membayar utang dan pindah ke kantor pertamanya. Satu dekade kemudian, bisnis mereka kini meliputi seluruh clothing line.

Saat ini ada 18 toko ritel Vineyard Vine di seluruh negara, dan jaringannya dapat ditemukan di hampir 500 toko. Vineyard Vine diperkirakan mampu mencetak penjualan hingga US$ 100 juta pada tahun 2011.

2. Rick Wetzel dan Bill Phelps, Wetzel's Pretzels



Rick Wetzel dan Bill Phelps dulunya sama-sama bekerja di Nestle ketika konsep Wetzel's Pretzels terlahir. Keduanya sedang dalam perjalanan bisnis ketika Wetzel mengatakan kepada Phelps tentang ide istrinya untuk membuat pretzel yang besar dan lembut dan dijual di mal. Malam itu, mereka duduk di bar dan menggambarkan rencana bisnisnya pada sebuah kain serbet.

Wetzel kemudian menjual Harley Davidson miliknya untuk mendanai bisnis yang dijalankannya di waktu senggang itu. Mereka menggandeng partner untuk menciptakan resep di dapur Phelp. Dan ketika waktunya tiba untuk membuka toko, mereka mencoba meyakinkan pemilik mal untuk datang ke rumah mereka dan mencoba kreasinya. Dan ternyata pemilik mal itu menyukai rasanya, sehingga mau menyewakan tempat untuk toko pertama Wetzel's Pretzels.

Itu adalah tahun 1994. Setahun kemudian, Wetzel dan Phelps mendapatkan keberuntungannya ketika mereka mendapatkan beberapa paket penawaran (untuk berhenti) dari Nestle. Mereka membuka lagi beberapa toko sebelum memutuskan untuk mewaralabakannya pada tahun 1995. Saat ini tercatat ada 250 toko Wetzel's Pretzel di seluruh AS, dengan lokasi di Jepang dan India diharapkan dibuka pada tahun ini. Penjualan di seluruh wilayah diperkirakan mencapai US$ 100 juta dengan pertumbuhan penjualan mencapai 9% pada tahun 2011.

3. Terry Finley, West Point Thoroughbreds



Terry Finley menyelesaikan tugas militernya pada tahun 1990 ketika dia dan istrinya, Debbie kemudian membeli kuda seharga US$ 5.000. Kuda yang diberi nama Sunbelt itu memenangkan pacuan pertamanya dan Finley pun tersangkut.

"Melakukan apa yang Anda cintai dan membuatnya profesional adalah jauh lebih baik ketimbang hanya sekedar bekerja untuk hidup," jelas Finley.

West Point Thoroughbreds sekarang membeli 20-25 kuda setiap tahun, membentuk kelompok investor yang dapat meraup laba ketika kuda-kudanya menang, mengembangbiakkan dan menjual. Sejak tahun 2007, kuda-kuda mereka telah memenangkan lebih dari 20% pacuan, sehingga membuat mereka bisa meraup US$ 16 juta. Penjualan tahunan mereka mencapai US$ 7 juta.

4. Dana Sinkler dan Alex Dzieduszycki, Terra Chips



Dana Sinkler dan Alex Dzieduszycki sebelumnya bekerja untuk chef bintang, Jean-Georges Vongerichten di restoran bintang empatnya, Lafayette di New York. Mereka kemudian memutuskan berhenti dan memulai bisnia ketering pertamanya. Mereka ingin menciptakan sebuah sajian khusus untuk disajikan di bar, namun mereka ingin sesuatu yang berbeda dari elaborasi satu piringan penuh sayuran atau crudité platters, yang populer pada saat itu. Jadi pada tahun 1990, mereka bereksperimen dengan menggoreng sayur-sayuran di dapur apartemen kecil Sinkler.

Dan ternyata keripik sayur-sayuran kreasi mereka 'Terra Chips' menjadi sangat populer dan bisa dijual di toko. Sebuah perusahaan swasta membeli 51% saham mereka pada tahun 1995, dan pada tahun 1998 Hain Celestial membeli Terra Chips sebagai bagian dari kesepakatan senilai US$ 80 juta dengan 3 perusahaan lain. Pada saat itu, ujar Dzieduszycki , Terra Chips memiliki penjualan hingga US$ 23 juta.

Sinkler dan Dzieduszycki telah bergerak ke perusahaan baru. Sinkler kini telah memulai bisnis restoran baru yang disebut Hubee D's, sementara Dzieduszycki memulai Julian's Recipe, yang menjual waffle beku.

5. Adam Lowry dan Eric Ryan, Method



Adam Lowry dulunya bekerja sebagai ilmuwan iklim, sementara Eric Ryan bekerja di bidang periklanan. Keduanya memutuskan untuk berhenti dari pekerjaannya dan mengembangkan bisnis produk pembersih yang ramah lingkungan, Method. Pada saat itu tidak banyak pilihan untuk produk kebersihan yang tidak mengandung unsur-unsur kimia berbahaya. Sehingga dua orang yang berteman baik sejak anak-anak itu mulai melakukan riset dan Lowry bahkan mencampur bahan kimia di bak cuci apartemen mereka.

Mereka juga menarik uang tunai dari kartu kredit, dan menggabungkan dana hingga US$ 200.000 dari keluarga, teman dan memulai Method pada tahun 2000. Method telah menjadi sebuah perusahaan swasta dengan pertumbuhan paling cepat di Amerika dengan produk sekitar 100 mulai dari sabun tangan hingga sabun cuci piring dan pembersih kamar mandi. Pendapatan kotor perusahaan itu diperkirakan mencapai US$ 100 juta.

6. Rod Johnstone, J/Boats



Rod Johnstone berusia 38 tahun dan bekerja sebagai sales untuk publikasi kapal ketika memutuskan untuk berhenti dan mewujudkan mimpi perahu layarnya. Ia semula sangat menikmati, namun kemudian merasa pertumbuhannya tidak cukup cepat. Orang tuanya kemudian mendonasikan kayu yang bernilai beberapa ratus dolar, dan Johnstone kemudian mulai membangun kapal di garasinya. Satu setengah tahun kemudian kapal impiannya rampung dan ia mulai mengikutkannya dalam perlombaan. Didorong oleh kesuksesannya, Johnstone memutuskan untuk berhenti dari pekerjaannya dan mewujudkan impiannya.

Itu adalah tahun 1977. Setelah itu, J/Biats telah membangun lebih dari 13.000 kapal, dari yang kecil hingga kapal pesiar mewah sehingga mendatangkan pendapatan hingga jutaan dolar. Desain awal Johnstone, J/24 kini ada di Sailboat Hall of Fame.

7. Andy Schamisso, Inko's White Tea



Pada tahun 2002, Andy Schamisso bekerja sebagai public relations namun tidak merasa nyaman. Suatu hari, ketika istrinya tidak dapat menemukan teh putih yang jarang untuk es tehnya, Schamisso menemukan panggilannya. Ketika sedang mencarinya di internet, ia menemukan keuntungan keseatan dan memutuskan membawa resep istrinya ke orang lain.

Jadi setelah 13 tahun di perusahaan PR, Schamisso memutuskan untuk berhenti bekerja dan memulai Inko’s White Tea, yang dinamakan seperti anjingnya. Setelah mendapatkan cukup uang untuk membuat 6.000 kotak, Schamisso pergi ke jalanan di New York untuk menjual produknya. Setahun kemudian, order sudah beruba dari kardus-kardus ke truk-truk. Saat ini ada 14 jenis Inko’s White Tea di pasar. Dalam beberapa tahun terakhir, penjualan tahunan perusahaan mencapai US$ 3 juta.

8. Kim dan Beaver Raymond, Marshmallow Fun Company



Kim dan Beaver Raymond, keduanya sama-sama mengatakan "Saya Berhenti" setelah mainan yang semula mereka ciptakan untuk anak-anak mereka berubah menjadi mainan yang sangat hits. Dua bersaudara itu sebelumnya sama-sama bekerja di industri fesyen. Pada tahun 2002, mereka membuat mainan tembakan dari pipa PVC untuk pesta ulang tahun anak mereka. Dipicu oleh kesuksesan pertempuran makanan yang mereka saksikan, pasangan itu dan beberapa temannya kemudian menggambarkan bagaimana membangun dan memasarkan mainan baru tersebut.. dan Marshmallow Fun Company terlahir.

Pada tahun 2010, Marshmallow Fun Company menjual lebih dari 7 juta tembakan mainan anak-anak.

9. Rocky Patel, Rocky Patel Cigars



Rocky Patel merupakan pengacara entertainment Hollywood, sebelum akhirnya sukses mengembangkan bisnis cerutu. Setelah didekati untuk kemungkinan memroduksi brand cerutunya sendiri, Patel memutuskan untuk mengubah kecintaannya menjadi sebuah karir. Padahal teman-teman dan koleganya telah mengingatkan dia yang akan meninggalkan praktik hukumnya untuk industri yang ia belum ketahui. Namun Patel melihat sebuah kesempatan untuk menciptakan produk yang ia pikir hilang dari pasar. Jadi iapun meninggalkan bisnis hukum dan mulai memroduksi cerutu pada tahun 1996, mengubah rumahnya di California menjadi kotak tembakau.

Setelah awal yang sangat sulit, Patel memutuskan untuk memindahkan bisnisnya ke Florida dimana sebagian besar perusahaan cerutu AS berada. Ia mendapat sukses besar pada tahun 2003 dengan Rocky Patel Vintage Series yang mendapatkan peringkat tinggi dan pujian.

Rocky Patel Cigars saat ini memroduksi 200.000 cerutu setiap tahunnya, dengan penjualan lebih dari US$ 40 juta pada tahun 2011.

10. Paul English, Kayak



Paul English bekerja di sebuah perusahaan modal, Greylock pada tahun 2004 ketika Steve Hafner yang mendirikan Orbitz mengungkapkan ide untuk membuat perusahaan perjalanan yang berbeda. Setelah melakukan pertemuan selama 1 jam dan 3 gelas minuman, English dan Hafner membentuk Kayak, sebuah mesin pencari perjalanan online. English pun berhenti dari pekerjaannya di Greylock dan mulai menjadi chief technology officer untuk website baru itu.

Kayak menjadi tempat pencarian ratusan situs perjalanan yang lengkap karena ada tarif pesawat, hotel, sewa mobil dan kini berada di peringkat 1 untuk pasar tersebut. Kayak juga menyampaikan dokumen untuk IPO pada tahun 2010, meski hingga kini belum juga dilakukan. Perusahaan tersebut dilaporkan meraup pendapatan hingga US$ 170,6 juta pada 9 bulan pertama di 2011. Kayak memproses 670 juta pengguna informasi perjalanan dan memiliki 5 juta download aplikasi mobile pada periode tersebut.

Upah Buruh RI Terendah di ASEAN

Dibandingkan negara-negara di kawasan ASEAN lain, upah buruh di Indonesia sangat rendah. Saat ini upah buruh yang bekerja di Indonesia rata-rata adalah US$ 0,6 atau sekitar Rp 5.400 per jam, jauh dibandingkan Malaysia sebesar US$ 2,88 per jam.

Direktur Eksekutif Institute for Development and Finance (INDEF) Ahmad Erani Yustika menyebutkan, saat ini upah buruh di Indonesia adalah US$ 0,6 per jam, sementara Filipina US$ 1,04 per jam , Thailand US$ 1,63 per jam, dan Malaysia US$ adalah tertinggi US$ 2,88 per jam.

"Saat ini upah buruh di Indonesia memang sangat rendah," ujar Erani saat ditemui di seminar infrastruktur, Hotel Borobudur, Jakarta, Rabu (15/2/2012).

Menurut Erani, saat ini pengusaha sulit meningkatkan besaran upah saat beban yang ditanggung masih besar.

"Agak sulit meningkatkan itu selama beban pengusaha besar. Biaya logistik 17% dari biaya produksi, Malaysia hanya 7%. Suku bunga kita 11-13% yang lain 5-6%, belum lagi pungutan ilegal. Dengan situasi semacam itu, ruang menaikkan upah semakin sempit," ujarnya.

Untuk itu, agar adil pengusaha diminta untuk menaikkan upah sementara pemerintah berupaya mengurangi beban pengusaha tersebut.

"Yang fair (adil) ada tekanan pengusaha menaikkan upah tapi pemerintah ada PR, yaitu biaya ilegal diturunkan, tingkat suku bunga diturunkan. Kalau semua dilakukan, cakeplah," pungkasnya.

Kiat Aman Belanja Online

Aktivitas belanja online kian digemari. Mulai dari blog, situs resmi, forum, hingga akun Facebook kerap jadi media belanja di dunia maya.

Namun awas, Anda harus hati-hati. Lalu-lintas uang yang cukup besar mampu menarik niat jahat penjahat cyber.

Berikut 5 kiat dari perusahaan keamanan Trend Micro agar Anda bisa aman dan menikmati aktivitas belanja online:

1. Bookmark lah situs belanja yang resmi sebagai informasi penting saat ingin mencari barang di dalam situs tersebut. Ini meminimalisir kemungkinan Anda tertipu dengan situs jahat jika mencarinya melalui search engine. Anda bisa mencatat alamat situs resminya dari iklan mereka di media atau informasi terpercaya lainnya

2. Hati-hati dengan kiriman penawaran barang dan diskon besar melalui email. Rata-rata email spam seperti ini membawa link palsu dan attachment yang isinya bisa jadi akan menginfeksi komputer Anda

3. Cek dan verifikasi kembali jika Anda dikirimi penawaran yang tidak masuk akal melalui notifikasi SMS, email, Facebook, atau Twitter, sebelum meng-klik sebuah link promosi. Anda bisa menelepon layanan pelanggan situs belanja tersebut untuk memastikan penawaran atau promosinya sedang berlangsung

4. Periksa ulang kembali untuk halaman pembayarannya. Jika pembayaran melalui pihak ketiga (eBay atau PayPal) pastikan Anda berada pada alamat yang benar, jangan sampai data kartu kredit Anda dicuri dan disalahgunakan.

Ada baiknya pilihlah situs belanja yang menggunakan sistem transfer antar bank atau pembayaran langsung (cash on delivery) dengan debit atau kartu kredit.

5. Jika Anda termasuk penggila belanja, tidak ada salahnya menginstal software keamanan yang bisa memblok aksi para peretas dan menjamin Anda masuk ke dalam situs belanja yang aman.

Tips Mengidentifikasi Profil Facebook Palsu

Banyak profil palsu bertebaran di Facebook dan kadang Anda menerima permintaan pertemanan dari mereka atau malah sudah jadi teman. Tidak jarang profil abal-abal semacam ini membahayakan. Mungkin saja pembuatnya seorang penjahat yang sedang mencari mangsa. Atau bisa jadi ia berniat memata-matai Anda dengan motif tertentu.

Bagaimana cara untuk mengidentifikasi sebuah profil Facebook yang belum dikenal itu palsu atau tidak? Berikut tips dan triknya:

1. Foto yang terlalu sempurna biasanya mengindikasikan sebuah profil Facebook adalah palsu. Baik foto yang dipajang di profil picture atau di album, jika semuanya menampilkan sosok tanpa cela dan bahkan mungkin diberi sentuhan Photoshop, besar kemungkinan profil ini hanyalah rekaan.

2. Berhati-hatilah jika sebuah profil mendeskripsikan penggunanya sebagai orang yang memenuhi kriteria Anda sebagai teman atau pasangan yang sempurna. Mungkin ini adalah jebakan khusus bagi Anda sehingga ia dapat mengorek informasi lebih dalam melalui percakapan online.

3. Telitilah seberapa banyak teman Facebook yang dimilikinya. Rata-rata user Facebook memiliki 130 teman. Jika jumlah temannya lebih rendah dari angka itu, mungkin saja user Facebook tersebut hanyalah rekayasa.

4. Seberapa banyak mutual friends atau teman yang sama antara Anda dengan calon teman Facebook juga bisa menjadi sarana identifikasi. Semakin sedikit mutual friends, Anda agaknya harus semakin waspada.

5. Jika dirasa perlu, gunakan mesin cari untuk meneliti nama di profil Facebook tersebut dan apakah informasi yang disampaikan di data pribadinya benar. Misalnya, nama sekolahnya.

6. Periksalah foto-fotonya. Orang yang benar-benar nyata seringkali punya foto yang menampilkan diri mereka dengan teman dan keluarganya.

7. Pengguna Facebook dengan profil asli hampir selalu memiliki foto yang ditag oleh teman mereka. Sebaliknya, profil Facebook palsu sering hanya menampilkan foto diri sendiri.